AYURVEDISCHE ERNÄHRUNG

- ein Workshop zum Kennenlernen -

aufgeschoben, aber nicht aufgehoben!!!

Ayurveda (übersetzt: das Wissen vom Leben) stammt zwar aus dem indischen Kulturkreis, ist aber bei weitem nicht mit der indischen Küche gleichzusetzen. Ayurveda ist überall auf dem Globus anwendbar, da sie den Menschen als Teil des natürlichen Ecosystems betrachten.

Während die westliche Ernährung auf Richtwerten, die für alle gleichermaßen gelten, basiert, betrachtet Ayurveda nicht nur die Person und ihre Besonderheiten, sondern auch ihr Umfeld, die Jahreszeit und sogar die Uhrzeit, bei der Zusammenstellung der Ernährung. Basierend auf der eigenen Konstitution (die Kombination der drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha) und der Stärke des Verdauungsfeuers, braucht jede Person zu jeder Jahreszeit eine unterschiedliche Ernährung.

Hört sich all das vielleicht komplex an? In der Praxis ist es aber nicht! :-)

Wenn Du die Grundlagen von Ayurveda und Deine eigene Konstitution kennenlernen und die wichtigsten Regeln für deine persönliche Ernährung verstehen und anwenden möchtest, dann freue ich mich auf Dich!

Nach einer allgemeinen Einführung in Ayurveda und in die ayurvedische Logik bestimmen wir Deine Konstitution und Du bekommst außerdem Tipps und konkrete Rezepte wie Du deine Ernährung ayurvedischer gestalten kannst.

Wann: neuer Termin folgt

Wo: Yoga Harmony Augsburg

Workshopleiterin: Zsuzsa Kürten-Szabó,

ayurvedische Ernährungsberaterin, Yogalehrerin

Kosten: 30,- € pro Person

Was Du mitbringen solltest: deine Fragen, etwas für deine Notizen, gute Laune und Offenheit.

Ich freue mich auf Dich!

Deine Zsuzsa

Hast Du weitere Fragen?

Melde Dich gerne unter meiner Handynummer: 0178 8855635

Mehr über mich findest Du hier: www.rasa-yoga.eu

Anmeldung unter anke@yogaharmony-augsburg.de